你好,您说的这种情况,一般的根据您叙述的症状来看,没有腰痛的话,可能是肾阴虚导致的可能性较大的建议您可以适当的吃点药物来改善试试的,可以服用,六味地黄丸或者知柏地黄丸来改善的,另外平时注意适当的加强锻炼,平时再配合用枸杞泡水喝来辅助改善试试的