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患者提问
遇事容易紧张,手脚发抖,胆怯怕事!
本身自己不是好胆小,记得小时候还有点大胆,就是后来到现在,不知道为什么遇到事不由自主紧张,手脚有时都会发抖!一紧张说话不够清楚!如何练成胆大担定?
提问时间:2020-04-07 11:56
答
医生回答
王海涛
副主任医师
三甲
山东第一医科大学第二附属医院
神经内科
你好,时间长了,次数多了,你的紧张慢慢的由习惯变成了一种条件反射,可能有些时候你都清楚没有什么让你紧张事情,但是你自己还是会紧张,所以你需要去面对,让自己去接受这个反射,然后再试着去放松转移
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