这位朋友您好,根据您的描述,您的情况可能是由于气血亏虚导致的机体失养的症状,估计跟您的饮食有一定的关系的。建议您可以考虑先吃点补气血,濡养机体的中药试试,像干姜,肉桂,阿胶,当归,党参,薏苡仁,黄芪,甘草等等,平时要注意饮食营养的加强,少吃辛辣刺激性的食物,必要的话最好考虑去医院检查一下的。