可以到药店或者医院去开一些复合的制剂来补充钙、铁等微量元素的,可以多吃大豆制品,奶制品和肉类,多吃蔬菜水果,尽量少吃菠菜韭菜,这些含有草酸过高,有可能会影响钙的吸收。
配合吃点钙片,如果骨质疏松严重,还可以通过雌激素类药物治疗。