肝胃不和,食管返流是可以吃猪肚山药的,少吃多餐,睡前4小时内不宜进食,以使夜间胃内容物和胃压减到最低程度,必要时将床头抬高10cm。
戒烟、戒酒,少食巧克力和咖啡等,避免在生活中长久增加腹压的各种动作和姿势,包括穿紧身衣及束紧腰带,有助于防止反流。