健康指导:您好。夏天温度高,暑热天气非常多,因此,可以考虑多吃点西瓜等水果。西瓜具有利水下尿,去暑降温的作用。对于荔枝等水果,一定要少吃,这是温性的。
苹果,梨,也可以吃。吃水果一定要注意进食总量,不要吃的太多,否则水果中的果糖,也会影响血糖的代谢。