孕妇可以吃牛肉干吗

1.月经停止这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了，这是怀孕的最早信号，过期时间越长，妊娠的可能性就越大。不过，月经没有来的原因有很多，可能因为卵巢机能不佳，可能因为荷尔蒙分泌不正常，工作忙碌等等。所以最好还是要经过医师的诊断，才是最安全的。过正常夫妻生活的女性，一旦月经迟到，首先就要考虑自己是否怀孕，不过除了月经没来之外，观察自身生理的变化也很重要。尤其是在已经怀孕而不自知的情况下，误将出血当作月经来潮。在怀孕初期，有时会出现类似月经，但并非月经的经样出血症状，还有些女性会因受精卵着床而下体出血。经样出血虽是量少色淡的出血，但有时是流产的先兆，最好赶紧找医生诊断。2.恶心呕吐孕妇大部份在前三个月都难免有不同程度的恶心、呕吐经验，老人家说这就是“害喜，常发生在早上。治疗方式可以食物疗法，即避免油腻及油炸的食物。如早晨下床前先吃几片苏打饼干，另外喝果汁也可以改善症状。如果还是很严重，则可以服用“止吐药”及“维生素B6”来改善；严重到引起低血糖、脱水及肝功能异常，则需要住院治疗。3.频尿及便意感怀孕后由于子宫渐渐的变大，往前压迫到膀胱，膀胱的内容量愈来愈小，所以当尿液积到某一程度时，便有尿意感以致于勤跑洗手间，可是却仅涓涓细流，不像以前澎湃。同样的情形也发生在大肠，大肠一被刺激，就有便意感。这种情形会持续3个月，频尿及便意感也将同时缓解。4.下腹痛下腹痛除了考虑病态外，例如流产、膀胱炎、肠胃炎、子宫肌瘤等，两侧的腹痛有可能是涨大的子宫，拉扯了两侧固定子宫位置的圆轫带，且特别容易发生在左侧。通常发作于某些姿势后，如突然站立、弯腰、咳嗽及打喷嚏时，通常这种情况会在2～3周后消失。5.腰酸背痛怀孕引起的腰酸背痛，大部份皆源于姿势的改变。当子宫日益增大，腰部为了克服突出的腹部，会不自主的往后仰，而造成局部肌肉之拉扯。严重的话应请教骨科医生，是否有椎间盘突出的可能性。6.头痛由于激素的作用，使得脑部血流的改变，所造成的头痛是最常见的。不过鼻窦炎、视力不良、感冒、睡眠不足等，都是可能引起的原因。如果头痛持续，药物亦无改善，宜就医考虑有否脑瘤的可能性。7.乳房的变化可出现乳房发育，乳头增大，乳房皮下的静脉明显，乳头，乳晕颜色加深，乳头明显突出，乳头周围出现些小结节，甚至乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感，偶而还可挤出少量乳汁，这些都是妊娠所造成的现象。受孕激素影响，乳房在怀孕4～6周后开始增大并变得更加敏感，其总重量大约能增加到800克。重量的增加和孕激素的双重作用，拉长乳房的韧带和纤维组织，因此乳房有下垂趋势。要选择专用胸衣加以保护。随着血量的增加，有些孕妇乳房上还可能出现蓝色血脉网纹，多在分娩后自然消失。8.孕反应停经以后孕妇会逐渐感到一些异常现象，称做早孕反应。大多数孕妇不同程度最早会出现怕冷，疲乏，嗜睡，头晕，恶心，反胃，食欲不振，挑食，喜酸食，厌油腻，呕吐，头晕，疲乏无力，倦怠等现象，多数人会持续3个月。除非是恶心、呕吐的非常厉害，才需要就医，否则这些都是怀孕初期的正常现象。9.皮肤的变化有的女性怀孕后可表现为面部及腹中线有棕褐色色素沉着，可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹，尤其怀孕后期更为明显。有人怀孕时脸上会长雀斑或长痘痘，皮肤情况比平时差，妆也不容易上。孕妇腹壁、大腿等处皮肤可见长56cm、宽约0.5cm的不规则平行裂纹，这些纹呈紫红或淡红，产后逐渐变为银白色，持久不退。一般认为：是增多的肾上腺皮质激素参与而发生。有些女性怀孕后皮肤更加光滑细腻，但仍有30%的孕妇脸上或脖子上可能出现棕色孕斑，还有些孕妇脸上原有斑点的颜色加深，一般在分娩或断奶几个月后症状自行消失。多食用含维生素A丰富的食物能减轻症状。但日晒加重症状，因此孕妇尤其要注意防晒。另外，皮肤被过度拉伸还容易留下妊娠纹，预防方法是整个孕期坚持使用专业按摩霜，增加皮肤弹性。这是激素引起的变化，对怀孕女性来说是非常自然的现象，不必太过担心，根据不同皮肤的性质也就不一样。特别是在怀孕期间体内会发生很大的生理变化，会造成孕产期的一些肌肤问题，这时候就得用类似亲润的孕妇护肤产品才能起到预防和改善的效果。10.阴道黏膜变色怀孕初期，阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色，这些由医师做判断。11.容易疲倦怀孕初期容易疲倦，有人觉得变得懒洋洋，整天都无精打采，常常会想睡觉，好像永远睡不饱。12.肾脏和泌尿系统因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，常会有频尿的现象发生。女性怀孕的第三个月时，大部分都有尿频的症状，常常才上完厕所，没过多久又有尿意，有人怀疑是否因为患膀胱炎所引起的，如果排尿时并未伴随疼痛或残尿感，就不是膀胱炎，而纯粹只是因为怀孕后子宫逐渐增大，压迫膀胱，使得膀胱的容量变小引起的尿频。孕妇因为妊娠生理变化，肾血流量增加。早期由于子宫扩大挤压膀胱，频尿显著。孕后期，随胎头下降入盆也会挤压膀胱，造成同样结果。由于肾血流量及肾滤过率增多，葡萄糖滤过增多，当肾小管对葡萄糖的再吸收不能相应增加时，即可出现糖尿，约有15%孕妇有糖尿、氨基酸滤过增加，但无蛋白尿，由于以上排出物增加，为细菌生长提供了物质条件，故孕妇易发生尿路感染。13.基础体温的变化当出现上述某些症状时，可每天测定基础体温，基础体温是由体内的孕激素分泌所产生的高低温变化，通过测量基础体温可得知自己是否怀孕，怀孕者的基础体温往往升高。以上所列举的一些表现，有的只是妊娠早期出现的一些症状。当怀疑自己可能怀孕时，应到医院妇产科进一步检查。14.毛发怀孕后雌激素分泌增多，妊娠期睾酮和肾上腺皮质激素产生增多,可使毛发，主要是阴毛、腋毛增多、增粗，头发卷曲度减少，偶有前顶头发减少者。头发的生长率提高20%，头发变得更加浓密，同时，雌激素的分泌又刺激了雄性激素的分泌，促进体毛的生长。不用着急，产后6个月内，多余的毛发将自行脱落。15.眼睛由于怀孕后体循环速度减慢，准妈妈的眼睛容易水肿、充血。孕妇一定要保证充足睡眠，且不要在睡前喝太多水，分娩后此症状自然消失。另外，荷尔蒙的波动还导致视网膜增厚，戴隐形眼睛会感到不适。一般分娩6个月后才能恢复正常，建议在此期间使用框架眼镜，或咨询医生选择适宜眼药水来增加润滑。16.脊柱怀孕后过度拉伸的腹肌失去对腰椎的支持作用，子宫重量的增加也给腰椎施加更多压力，再加上脊椎间的韧带在孕激素作用下变松弛、脊椎稳定性变差，因此腰椎弯曲变大，孕妇常感腰背疼痛。同样道理，乳房重量的增加也给颈椎施加更多压力，颈椎弯曲也变大。孕妇也经常感到颈部疼痛。分娩后2周内不适症状通常消失，适宜的锻炼有助于脊柱恢复正常生理弯曲。17.腹部怀孕后，腹部原本平行连接的左右两束腹直肌逐渐分离，分别向身体两侧伸长，以容纳不断增大的子宫。妊娠3个月时，66%的孕妇身上都出现这种腹直肌分离现象。此分离不会引起疼痛，个别女性的腹下组织还会向外顶出肚脐。分娩后，腹直肌需要6周时间，因自身弹性慢慢合拢，适宜的运动能帮助其回收。18.臀部准妈妈的臀部变宽变厚，主要是受孕激素影响。一方面脂肪容易堆积，另一方面骨盆上的骶髂关节和耻骨联合的稳定性都变差，再加上胎儿的压力，耻骨联合间隙变宽。以上变化除了影响美观，还容易导致准妈妈在做转体等扭转运动或上楼、上床、下车甚至走路时感到腹股沟附近疼痛或骨盆疼痛。19.手部受孕激素影响，细胞间积水增加，容易导致上肢，尤其是手部水肿；子宫压迫主静脉，多余液体的排放受阻，也导致全身水肿。水肿现象在孕期最后4～6周最为明显，时常举手按摩有助于减轻肿胀。一般分娩后5天内会消肿。如果肿得过于厉害，最好咨询医生。20.腿部孕激素对血管壁的松弛作用使静脉瓣闭合不足，影响血液向心脏方向回流，最容易在腿部形成难看的静脉曲张。此外静脉曲张还可能发生在头部引起头痛、发生在直肠引发痔疮。预防的方法是充分饮水，尤其避免长时间保持同一姿势。如不要仰睡、坐着时不要交叉双腿、上厕所时间不要太长等。另外，坐下时最好将小腿垫高。21.口腔牙龈充血，水肿增生，晨间刷牙时易牙龈出血。牙齿易松动，过去认为这是缺钙所致，现己知牙齿中钙质是静止的，不受血钙波动所影响。孕妇常唾液增多，唾液PH值改变，泛酸易造成孕期龋齿。22.胃肠妊娠时随子宫增大，胃被上举，肠管被推向上方或腹腔两侧，盲肠和阑尾向外上方移位，可达髂嵴水平，一旦发生肠道和阑尾炎病变时腹痛不易与宫缩相鉴别，易延误诊断。由于受大量激素影响，胃肠道平滑肌张力减退，蠕动减少、减弱，胃排空时间延长，易感上腹部饱胀感，故孕妇应防止饱餐。孕妇肠蠕动减少，但小肠的吸收功能并无改变，对铁、钙由于体内的需要量增加，使吸收反见增多。粪便在大肠中积留时间长，水份逐渐被吸收，使粪便干结而有便秘。便秘加上增大的子宫对直肠的压迫，以及性激素对血管壁平滑肌的扩张作用，常能引起痔疮或使原有痔疮加重。23.体重增加妊娠期母体体重增加可达12Kg左右，一般在孕13周前体重加不明显，孕13周后平均每周增加350g，直至足月，但每周体重增加在500g以内，如超重要注意有否隐性水肿。

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