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以前听讲座医生讲清晨按摩百会穴可迅速升阳,容易振奋
以前听讲座医生讲清晨按摩百会穴可迅速升阳,容易振奋迎接新的一天的到来,而晚上按摩涌泉穴则可对失眠有好处。但昨天看电
提问时间:2020-04-16 22:42
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
不建议按摩穴位,建议你调整生活规律,睡前不饮浓茶、咖啡等兴奋性饮料,有睡意才上床休息,口服佐匹克隆等助眠药,祝您拥有好睡眠!
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