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腰椎间盘突出,休息快两个月了也不见好

因为搬运重货闪到腰,去医院查了,L3/4、L4/5椎间盘突出,L5/S1椎间盘突出;腰椎、椎小关节退变,听医生嘱咐卧床休息加用药,快两个月了不见好,每天要靠止疼药来止疼,请问到底该怎么办,平时卧床休息应该注意什么姿势之类的,谢谢
提问时间:2020-05-30 16:34
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