根据你的描述,引起头晕头痛的原因很多,你这个年龄段考虑是脑供血不足,寒邪湿入体,肝阳上亢肝风内动,建议你服用用复方天麻钩藤饮,按摩太阳穴及大椎穴,拉耳廓,梳理头发,每天坚持拍打督脉通经络促进血液循环,这个方法很简单,长期坚持效果不错,不妨试试,一定要保持良好的心态,注意休息,保持足够的睡眠时间,祝你早日康复。