你描述的症状可以在月经结束后吃四物汤,效果比中成药好,也可以吃八珍汤调理。中成药可以吃八珍益母颗粒,天喜丸调理。
建议你平时要加强体育锻炼,多晒太阳,增强体质。加强营养,禁生冷,寒凉饮食,多吃行气活血,补中益气的食物。避风寒,注意保暖,注意休息,不能熬夜。