不要滥用补品,一般都是心理作用。没有实质的药物效果。平时注意做好前列腺的保健保养,比如避免熬夜饮酒,避免久坐憋尿。
适度的性行为,建议一周不要超过两次为宜,可以温水坐浴,找一个痰盂似的容器,倒进70度左右的温水,每天两次每次30分钟热敷前列腺的部位,就是阴囊与肛门之间的位置,强身健体锻炼体魄,这是最好的补肾药,平时多多深蹲,盆底肌训练。
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