你好。从描述的症状来看考虑荨麻疹的可能性比较大。荨麻疹属于一种变态反应性皮肤疾病。多与个人精神因素、接触一些过敏原导致;
另外与压力大、情绪紧张时容易诱发。平时饮食要清淡,多运动,增加抵抗力,还有平时要试着放松心情,紧张的时候深呼吸;
另外建议最好去医院皮肤科查下过敏原,了解后日常生活中尽量避免,保持皮肤卫生清洁。