速看 前列腺炎反复发作怎么办？
你好：在治疗前列腺炎的同时还要做好前列腺的保健.前列腺生活中要注意的事项有：（1）正确认识前列腺炎,是常见病,多发病,并不是不治之症,更不用羞愧,减轻心理压力,只要积极治疗,做好自我调护,症状是可以缓解直至痊愈的；（2）加强锻炼.根据个人情况选择爬山,慢跑,快走,游泳等易开展的运动,每次三十至四十分钟,每周三到四次；不仅能改善体质,而且运动后患者的精神状态也会明显好转；（3）戒酒,忌食辛辣刺激性食物,但不主张严格限制饮食；平时可以多吃苹果,苹果中锌的含量较高,对前列腺是一种保护因子.（4）提倡规律正常的性生活；性生活前多喝水,性生活后双方务必排尿一次；（5）避免过劳,感冒受凉,憋尿和骑车过久；（6）避免久坐,坐位时间超过两小时时,可站立活动5—10分钟；（7）保持大便通畅；（8）坚持热水坐浴或热水袋热敷会阴.（9）包皮过长和包茎者,注意每天清洗包皮,择期进行包皮手术。
