你好,一般腰痛的原因有很多,主要是急性扭伤,长时间久坐引起的腰肌劳损,或者是腰椎间盘突出症,膝盖下腿软考虑多半是慢性劳损所致,皮肤发黄考虑主要是有肝胆方面的疾病引起的症状。
建议最好是去医院拍片看看,做做腰椎间盘正侧位检查确诊,及时进一步了解确诊病因,也可以去医院康复科,做做按摩针灸等物理治疗,化验一下肝功能检查舒服有肝炎,再针对性用药治疗。