一般在发生劳损前,往往先有肌肉疲劳现象,劳损后多为腰痛,开始仅劳累或弯腰后出现腰部酸痛,稍重就变为持续性疼痛,有的可向头颈部、臂部放射,更多是向臀部、大腿后外方至膝外方,甚至小腿和足部,且常伴有不同程度的麻木、灼热、寒冷感。
症状常与天气有关,寒冷天气易加重,活动开始及剧烈运动后均会加重,感染等发热性疾病会使病情加重。甚至有的人出现活动功能及日常生活自立能力下降。
腰肌劳损,建议做针灸、推拿、电疗、穴位注射等,锻炼要量力而行,刚开始不能过于剧烈,另外也要注意不能久坐、久站、行走,要睡硬板床,能睡软件的床垫。
特别夏天不能睡地板。