首页 > 中医科 > 其他综合
患者提问

女性跑步爱好者锻炼强度问题咨询

18岁,身体健壮,长期跑步运动,经常40-60分钟 5-8公里跑,这种强度对于女性是否合适?对身体有益还是有害?曾经成功尝试过20公里跑,一个月后将参加半程马拉松,对身体有没有影响?有什么注意事项吗?应采用什么样的准备方式?想得到的帮助:健康咨询
提问时间:2021-08-31 22:13
医生回答
相关问答