蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。
在冬季每天喝上3-4汤匙蜂蜜,既补充营养,又可保证大便通畅,喝蜂蜜的好处就是,对排便非常好,但是长期用的话,也可能影响身体,因为蜂蜜是凉性食物,长期用的话可能造成脾虚。