您好,正常情况下手术后3个月是可以下地拄双拐练习行走的,开始负重练习不要完全用力,逐渐过渡到完全用力。目前可以练习卧床蹬墙的运动,这样可以让足底的足跟早一些适应,为下地行走做准备,肿胀是正常情况,需要很久的时间才能彻底消退。