如果月经周期是30或31天且规律,你的排卵日不变是22或23号。白带拉丝只是排卵期的一个特点,不能说明什么。如果想明确自己卵泡发育成熟排出情况,最好做个B超卵泡监测。
平时一定保持心情舒畅、生活规律、合理饮食、加强锻炼、别熬夜、别受凉等。