病情分析:意见建议:14--18岁的少年,维生素C的推荐摄入量为100mg,可耐受最高摄入量为1000mg,一般傍晚5--7点吃最好;
维生素D又名“钙通道“阳光维生素,是促进钙质的吸收,可以吃,但是一般人不需要吃,因为人体在阳光下是可以自己合成维生素D的;
维生素和钙片能一起吃。