锻炼锁骨可以从瑜伽入手,有着比较好的效果。可以通过做蛇式的动作,然后慢慢落下,这样可以紧致锁骨处的赘肉,让锁骨更有型。
然后可以做骆驼式的动作,这样可以塑造锁骨的骨性,也可以防止出现皱纹。最后做上犬式的动作,这样可以调节锁骨处的血液循环。