气血虚吃什么食辽而且肾也虚

气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为;既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。本型症状常见有小便淋漓不畅，或尿道口有秽浊之物流出，或带下异常，小腹胀痛，舌暗，苔白，脉弦细。这是由于久病入络，或由于湿热之邪阻滞经脉，气血瘀阻所致。治疗宜行气活血，化浊止痛。

1.将萝卜、牛肉分别洗净，均切成2厘米见方的块，分别入沸水中略焯，捞出　

2.锅内加油烧热，放大葱段、姜块、八角炸香，加入鲜汤、料酒、牛肉块，炖至熟烂　

3.再放入萝卜块，烧开，撇去浮沫　

4.待萝卜块熟烂，加入精盐、酱油、味精，拣出葱、姜、八角不要　

5.再撇去浮抹，出锅盛入汤碗内即成　萝卜炖牛肉的制作要诀：本品需鲜汤约750克，使炖品口感更好。