腰椎间盘突出的病人平时要做什么锻炼好呢？

突出是髓核冲破了纤维环导致压迫了周围的神经，会伴有腰部疼痛和下肢疼痛。建议先去中医骨科做做正骨复位治疗，后期配合按摩理疗，缓解肌肉痉挛，热敷腰部促进血液循环，疏通经络，注意保暖，不要弯腰过渡劳累

手指骨折之后是可以自己愈合的。但是，在愈合的过程当中需要经过一个比较好的固定，在手指骨折之后，我们需要在正规医院选择合适的固定方式，以达到骨折愈合以及术后手功能康复的目的。

临终前脚肿可见于心脏病变、肺部病变等疾病导致。可以去检查心电图，肝功能，肾功能、腹部彩超等检查，脚离人的心脏比较远，从动脉过来的血液回不去心脏，所以导致脚部体液聚集过多，产生浮肿。

腰椎疼痛大多数都是由于腰椎间突出造成的。建议去医院做一个腰椎间盘CT，看看有没有突出，再做对症治疗

后背部反复疼痛，需要结合临床考虑，如果是局部压痛，活动加重，需要考虑是否肌肉问题，再者是否心肺功能异常当然如果是排除心肺功能异常，考虑肌肉劳损或疲劳而言，这疼痛期间需要休息及中医理疗，对症用药，后期避免长时间单一姿势，低头，注意保暖，才能好转

不能排除肩周炎或者脊柱病变的可能，最好做一个ct的检查，帮助明确病因。

你好、骨折后三个月走路还疼是正常现象的骨折手术后最主要的是功能锻炼、这个过程是很痛的、要坚持下去、大概半年左右才会完全不痛了、祝你早日康复

一般骨头的主要成分是钙，所以要多吃含钙多的食物，比如可以多吃点排骨汤。另外一般骨折以后，首先要注意休息，抬高下肢，这样有利于静脉血回流，有利于局部血液循环促进伤口的恢复。

你好，是真的有的哦。复方雪莲胶囊温经散寒，祛风逐湿，化瘀消肿，舒筋活络。用于风寒湿邪，痹阻经络所致类风湿性关节炎，风湿性关节炎，强直性脊柱炎和各类退行性骨关节病。口服，一次2粒，一日2次。希望我小小的建议对你有所帮助。

康复措施(1)加强功能锻炼长期卧床的病人如不适当的活动常会导致肌肉萎缩关节强直肢体末端肿胀因此应将伤肢保持在适当的功能位置在床上活动如做大腿肌肉收缩足趾和踝关节运动也可将房梁上或床头墙上拴一绳索活动上身和上肢并尽力让病人自己梳洗吃饭手中可握握力圈健身球健身棒锻炼以达到活动的目的(2)在不影响骨折固定愈合的情况下病人可扶持他人或借助双拐的力量早期下床早活动晚持重活动量由小到大逐渐进行切忌急躁