问题分析:你好,黑豆必需是炒过的,熟的才行。有补肾,补充蛋白质,补充大豆异黄酮,能乌发,养颜美容的。意见建议:枸杞是滋阴补肾的,常喝可以补肝肾,明眸,益精,还能调节血脂,血糖。
这两样可以冲茶喝的。希望能帮到你。