容易出汗,出汗后怕冷,需要考虑是表气虚所致的表虚自汗状态。腰部怕冷,需要考虑是着凉状态,或者肾阳虚状态。现在状态,首先可以服用玉屏风口服液等调理表阳虚状态。
其次暂时不要做过多活动。多喝水。腰部怕冷,可以局部按揉,艾灸等具体。或者看中医,根据具体类型来调节。