速看 有关高血压的治疗与预防
你好,要想防治高血压带来的危害,最主要的环节还在于早期预防,预防是处理高血压最有效的方法,否则等出现并发症就为时过晚.总的说来,血压大于正常高限(收缩压为130mmHg139mmHg或舒张压为85mmHg89mmHg)的人中,约有41%将在4年内发展为长期高血压.所以血压大于正常高限的人群也应接受降压治疗,建议在生活上,高血压病人要结合病情适当安排休息和活动,每天要保持8小时睡眠与适当的午休,适当地做体操,打太极拳,对保持体力,促进血压恢复也十分有好处.指导意见高血压患者的饮食上应遵守低盐,低脂,低热量的原则,并注意饮食结构的合理搭配;饮食不宜过饱,过快;最好忌不良嗜好,如烟,酒等.从预防高血压的角度还应注意适当控制食盐的摄入量,改变饮食“口重”的习惯.对于那些一般预防措施无效者,就需要积极药物治疗了.当然服药也不是随便了事,必须遵照有关原则来进行.建议高血压病人平时服药切勿间断或断断续续,坚持服药能有效减少心脑血管并发症的发生率.由于存在个体差异,需在服药过程中不断摸索,以求最小,最合适的剂量而获得最佳的治疗效果.由于降压药的品种较多,如选择不当容易发生副作用,建议患者还是在医院明确诊断,遵医嘱用药比较安全。