你的情况这是属于低血压的,可以服用生脉饮进行调理的,饮食上建议可以适当多吃些咸一点的食品,因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量,还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等 一般有较好的疗效.酸奶可以喝的.另外,饮食方面加强营养为宜的。