您好,你的症状考虑为神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,同时睡前少喝点水,不要暴饮暴食,按时吃饭。
可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,养成良好的休息习惯,不要熬夜,早睡早起,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情,适度运动,对你的身体也是有帮助的。