你好,出现了遗精比较频繁的情况有可能是因为炎症,比如说前列腺炎等引起的,出现这样的表现可以考虑去男科看看可以考虑做个精液常规检查,如果是存在炎症可以考虑吃些左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗,注意平时的卫生,多休息以上是对“你好,我晚上睡觉老是梦精遗精,应该吃点什”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!