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医生回答
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病情分析：一种比较简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环，能起到一定的效果。
有意识地自我按摩乳房，锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑 步、做俯卧撑、做扩胸运动、打排球、举杠铃、做美胸操等适量的体育运动，能促进胸部肌肉变得发达健美。
意见建议：部分保健品会含有激素，谨慎使用。
病情分析：一种比较简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环，能起到一定的效果。
有意识地自我按摩乳房，锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑 步、做俯卧撑、做扩胸运动、打排球、举杠铃、做美胸操等适量的体育运动，能促进胸部肌肉变得发达健美。
意见建议：部分保健品会含有激素，谨慎使用。
