问题分析:你好,每天摄入适量的鱼肉和鸡肉不会导致肥胖的,这些食物是必须要摄入的,否则会缺少蛋白质意见建议:再补充蛋白质的同时还要每天摄入适量的水果和蔬菜,还有粗纤维食物,这样的话才可以做到饮食均衡和有营养,利于身体的健康发育在,祝你健康