速看 我家宝宝2岁了睡眠一直不好
你好,小儿睡眠不好的原因有多方面.家长可以针对自己小儿的情况来找找原因.(1)看看小儿睡的床被是否舒适.有时褥子垫得不平,或者被子盖得过厚,都会使小儿感到不舒服.还有的家长怕小儿受凉而给小儿穿着几件衣服睡觉,致使小儿睡觉不适而翻来滚去.(2)因为小儿的神经系统在这个年龄阶段尚未发育成熟,神经系统脆弱.如果白天玩得很兴奋或受到惊吓,晚上睡觉后大脑是不会完全平静的,容易处在比较兴奋的状态,从而表现出睡得不安稳.(3)还有的家长总是担心小儿吃不饱,晚餐吃得过多或晚餐后仍给小儿吃些东西,使得小儿睡觉后肚子很不好受,也会翻来覆去.如真有需要给小孩吃东西,建议平时给他喝生命阳光牛初乳,或者睡前喝鲜牛奶等有助于安眠的营养食品.(4)肠道寄生虫病,例如蛔虫病,蛲虫病,经常在晚上“捣乱”,使得小儿睡卧不安.(5)有的小儿平时睡得很安稳,突然出现夜里翻滚时家长要特别注意,查看小儿是否发热,是不是哪里不舒服,以免延误病情,发生意外。