根据你描述的考虑是干眼症和视疲劳或青光眼。建议去医院检查一下眼压。如果眼压高,需要积极降眼压治疗。干眼症的治疗,治疗上首先需要减少用眼,手机和电脑少用;
其次,再滴用一些人工泪液(推荐用新泪然或爱丽或思然滴眼液),可以改善眼干症状;最后,早晚热毛巾多热敷一下眼睛,可以改善睑板腺功能,缓解干眼。