你所说的这种情况是呼吸道的炎症、是机体感染产造成的、常见的有细菌病毒支原体等、炎症越重、恢复越慢应该就医进行合理的检查治疗、避免反复或加重、同时合理饮食、营养均衡、多补水、规律作息、避免受凉熬夜劳累、减少易感人群的接触、防止交叉感染、积极的调整、促进恢复正常