健康指导:你好,小孩子睡眠质量比较高,如果出现了午睡时间比较长属于正常的现象,现在的季节身体比较容易疲劳,日常注意避免给孩子食用寒凉冰冻冷饮等食物,少吃西瓜 、雪糕等食物,脾虚的话容易如此,多喝水,晚上要早点睡,少接触电脑手机等辐射性物品