您好,便秘是有多种原因引起的。最常见的是肠易激综合症。跟精神因素有关。建议口服乳酸菌素片改善肠道微生态环境。适当服用乳果糖软化大便。
多吃蔬菜水果,多喝水,尤其养成早起后喝杯淡盐水的习惯,长期坚持,保持精神舒畅,不建议当茶喝,它有导泻作用,长期喝会造成依赖性,会打乱肠道正常蠕动节律。
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