您好,考虑是神经官能症的情况,与劳累引起的疼痛或是异常感觉有关系,引起失眠的情况建议服用维生素B12或是谷维素营养神经,安神补脑液安神治疗,平时注意劳逸结合,避免熬夜,避免情绪刺激,保持心态以上是对“长期失眠怎么办整夜整夜睡不着了心里难受”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!