健康指导:您好, 首乌,黑豆,黑芝麻,核桃仁磨粉吃,这些都是营养价值极高的食物,经常吃具有补肾强身的作用,是不会导致发胖的。
平常养成良好的饮食习惯,平衡膳食,养成良好的生活方式,每天坚持适量的运动,有利于控制体重。