神经官能症不宜多吃黄芪和灵芝。神经官能症患者是可以吃黄芪和灵芝的,但因这两种属于中药材,建议在医生的指导下用药,同时在饮食上忌烟酒蒜辣椒,浓茶等及刺激性食物,同时注意营养素的均衡摄入,防止情绪过激等,保持良好的生活习惯