来例假如果要一直走路的话要吃什么食物对身体有点点缓和作用的?谢谢

这情况还是积极选择滋补的食物较好的，考虑经期附近劳累的情况导致易导致出血异常的可能大，注意休息的。所以建议你的情况合理的安排较好的，注意少食生冷刺激性食物，加强营养的，同时建议必要时选择配合驴胶补血等，观察经期出血量的情况是否正常，同时避免着凉的情况较好的，注意局部的卫生