酸奶纯牛奶里面含是我们人体不可或缺的营养素,比如钙,当我们人体出现缺钙,就会导致骨质疏松,抵抗力下降等等之类的症状。
纯牛奶里面含钙量很高,经常喝纯牛奶可以帮助补钙。另外经常喝纯牛奶还可以帮助美容养颜,我们在喝牛奶的同时还可以用牛奶来敷面膜,可以让你的肌肤变得越来越细腻光滑。