你好,很荣幸为你提供医疗保健知识解答。你的情况属于肾气不足,不足以滋润头发,以至于脱落。脑部缺乏肾气滋养,就会导致失眠。指导意见综上所述,就你的情况而言,治疗以补气养虚,补肾为主。
一、睡觉前一小时,可以喝一小杯牛奶。
二、可以在当地药师的指导下服用金匮肾气丸。祝福你幸福安康!