您好,抑郁症如果还没有严重影响到社会生活功能,就不属于严重的情况,一般医院的精神科或是心理科就诊就可以的。希望可以帮到您。
建议抑郁症患者在积极配合医生治疗的同时,也可以采取一些自我治疗的方法,比如养成积极乐观的心态,多听舒缓的音乐,多和朋友出去走走等。