大便发黑,主要是消化不良导致的,绿便可能是吃了过多的青菜或者含色素的食物导致的。消化不良,是胃动力不足,导致食物无法快速的消化吸收,绿便也可能是腹部着凉造成的,多喝热水,注意腹部保暖,就可缓解症状。
平时饮食要清淡,每天不要吃过多的青菜,要保持营养均衡,平时饮食以温热易消化的为主。