腰间盘突出压迫神经腿疼怎么锻炼

胸带外固定六到八周就可以出现临床愈合。对于那些对位不好，特别是有多根肋骨骨折，愈合时间就会比较长，一般需要两到三个月，主要是预防并发症的发生，预防肺部感染的发生。

你好、看了你上传图片、感觉你的伤情严重。建议你一个月以后进行锻炼、慢慢进行、克服疼痛等、克氏针不会对肌肉造成严重损害

膝盖积液，如果关节积液较多，张力大时，可以进行关节穿刺，将积液完全抽净，并向关节腔内注射透明质酸钠，它是关节滑液的主要成分。早期应卧床休息，抬高患肢，可用弹力绷带加压包扎，并禁止负重。治疗期间可做股四头肌等舒缩活动锻炼，后期应加强膝关节的屈伸锻炼，这对消除关节积液，防止股四头肌萎缩，预防滑膜炎的反复发作，恢复膝关节的伸屈功能，有着积极的作用。

左侧腰部内疼痛需要考虑两点，第一是有肾虚或者肾炎等问题；第二是腰肌劳损。生活中要注意不能太劳累，饮食、日常作息要健康合理。最好能进行全面检查，确诊是什么情况。

右手指的中指突然僵硬疼痛是腱鞘炎的可能性大，这是外科比较常见的疾病，多是由于长期的慢性损伤而引起的病变，这是一种无菌性的炎症，轻者可以局部封闭治疗，症状严重者需要外科手术治疗。

如果仅仅是腰椎间盘导致的脚趾麻木。没有其他的严重症状，汝太影响你正常生活，这样的是不需要采取手术治疗的，可以保守的方法进行治疗，可以采取针灸按摩以及口服中药的方法进行治疗。

急性腰受伤以后先制动休息不要再过多活动运动和负重行走，一般在损伤48小时以内，先冷敷，这样可以收缩血管避免出现水肿的症状，戴上护腰外用内服解热镇痛抗风湿类的药物一些中成药也有比较好的效果，同时，在生活上面注意饮食清淡一些，多注意休息，不要过度的劳累。

主要是你以蔬菜和水果为主的，也是可以喝点鲜榨的果汁类的食物的，及时的补充点蛋白质的量的，最好是选用牛奶、蛋黄、酸奶等进行补充的，康复期间补充纤维素的食物，如芹菜，木耳香蕉等水果促进大便畅通的情况的，平时可以喝蜂蜜水调养身体的。

您好！根据您的描述及提供的病史资料，内固定取出术原则上一年后可以进行，但还要看查体及影像学复查的结果。

如果出现x型腿，主要会导致腿部的关节畸形生长，时间长容易导致膝关节受力改变，主要是可以到医院拍x光片检查一下，可以通过穿戴矫形鞋或者绷带固定矫正，配合做一下康复运动疗法。