脚底穴位图

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注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。人体足底有身体各个器官的反射区。脚底穴位图通过按摩足底各个器官的反射区能够达到调理该器官功能起到身体保健的作用。

中医中有一些穴位按摩对调理肠胃功能的效果更有效。人体足底肠胃的反射区分别是，胃的反射区在足拇指下四指，脚心和靠足内侧边缘大概一寸的位置，肠道足底的反射区在交心下缘至足跟处。

中医调理肠胃的穴位有：结合每天睡前自我按摩后腰正对肚脐向双侧各让出一寸位置（肾俞穴）肚脐向上用手量出四指的（中脘穴）肚脐上量出四指之后再量出二指处指的（中脘穴）（膝眼部向下量出四指足三里穴。

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