健康指导:你的情况考虑可能是乳腺纤维瘤或小叶增生,你有没有其他什么症状,比如疼痛,胀痛等,建议你多休息,调节心情,注意讲究卫生,可以用热毛巾热敷局部,密切观察,应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品,另外近期最好去医院做个检查,确诊后积极治疗!