你的症状大概是胃食道反流综合症,但也不排除脾胃湿热导致的清气不能上升,建议你白天进食后散步活动,睡前不要进食,多喝水,看看有没有好转,必要时去医院消化内科做胃镜检查明确,平常注意饮食清淡,不要吃辛辣和冰冻食物。