宝宝现在5个多月了，该怎么培养他在困的时候自己入睡呢？

你好，这种情况往往与支配胃部蠕动的神经功能有关，而支配胃部的神经属于植物神经，从颈部发出，绝大多数年轻人的胃胀、嗳气、打嗝等情况，都是因为这支神经出现问题的结果。这支神经起源于颈部，年轻人神经损伤的根本原因是长时间颈部姿势不良，多数都是长时间低头姿势做事比如看手机造成的，建议：1、经常参加户外体育活动，呼吸新鲜的空气，尤其是晚上餐后的45分钟漫步；2、不要长时间的低头姿势做事，低头超过半小时，请主动仰头并转动颈部5分钟以上；3、按时进餐，不能想吃就吃，不吃生冷硬酸凉食物和辛辣刺激食物，尽可能少吃零食；4、学会一套颈部保健操，每天两次坚持去做，每次不少于十分钟；5、口服西沙比利2-3周，按说明口服即可。这样，你会很快改变现在的症状，如果还有胃痛问题，请去医院胃镜检查，有问题及时治疗。